کافی نت سها - فروشگاه محصولات فایلی سُها (بانک پاورپوینت)

پاورپوینت با موضوع ارگونومی کلان و بیماری های اسکلتی و عضلانی و اصول HSE در ادارات و صنایع در 194 اسلاید ، جامع و کامل به همراه تصاویر مربوط به هر اسلاید و همچنین توضیحات برخی از اسلاید ها به زبان انگلیسی

 بخشی از متن :

مقدمه :

—شاید شما هم جزء آن دسته از افراد باشید که وقتی صحبت از بیماریهای اسکلتی عضلانی مثل کمردرد ، زانودرد ، درد مفاصل و...به میان می آید در ذهن خود افرادی را مجسم می کنید که در کارهای سخت و نامناسب مشغول به کار هستند. — اما آمارها نشان می دهند که این عوارض در بین کارکنان، و حتی خانم های خانه دار نیز به شدت رو به افزایش است. احتمالا در جمع آشنایان و بستگان افرادی را می شناسید که مرتبا از درد در ناحیه گردن، کمر، زانو ، مچ و بی حسی و کرخی اندام ها شکایت می کنند و اغلب به همین دلیل هم کارایی خود را از دست داده و به خوبی از عهده امور منزل بر نمی آیند.

—همزمان با شروع پديده صنعتي شدن در دنياي امروز، روش زندگي انسانها تغييرات اساسي پيدا كرد. زندگي انسان ماشيني شد و شهر نشيني بعنوان يك پديده كه مشكلات متفاوتي را در سلامت جامعه ايجاد كرد معرفي گرديد. در اين دوران محيطهاي كاري جديدي با پيدايش صنايع مختلف بوجود آمدند ،‌ كه سلامت انسانها را به نوعي در خطر انداختند. —

— همزمان با رشد پديده صنعتي شدن‏ ، الگوي بيماريهايي كه سلامت انسانها را تحديد مي‌كرد، تغيير يافت. بطوريكه از اواسط قرن بيستم ، شاهد كاهش بيماريهاي عفوني و افزايش بيماريها و وقايع مرتبط با يك زندگي مثل حوادث و بيماريهاي قلبي و عروقي و بيماريهاي اسكلتي عضلاني مي باشيم. پديد‌ة ديگري كه در دنياي صنعتي سلامت انسان را تهديد مي كند و روزبروز با آن بيشتر روبرو مي شويم، مسئله‌اي بنام بيماريهايشغلي مي باشد ، اگرچه از حدود قرن هيجده ميلادي دكتر رامازيني پدر علم طب كار ، به تاثير شغل به سلامت اشاره كرده است. بيماريهاي شغلي مجموعه اي از بيماريها مي باشند كه يا صرفا‏ً بعلت عوامل موجود در محيط كار ايجاد مي شوند و يا بعلت عوامل كاري تشديد مي شوند.

—افزايش شيوع بيماريهاي اسكلتي – عضلاني در محيط هاي كاري ، ارتباط مستقيم با علل ارگونوميك محيط كار دارند، بطوريكه عواملي همچون حركات تكرار شونده، وضعيت هاي نامطلوب بدني با حمل و نقل بار يا ارتعاش او ساير عوامل ارگونوميك باعث افزايش شيوع اين بيماريها مي شوند. — عوامل زمينه اي همچون سن ، وزن، استرس ها، مصرف سيگار و يا وجود بيماريهاي زمينه اي اسكلتي – عضلاني شيوع اين بيمارها را تغيير مي دهد. —

بیماریهای اسکلتی-عضلانی (MusculoSkeletalDisorders)

—بیماری اسکلتی – عضلانی، آسیب ها و بیماریهایی است که عضلات، عروق خونی، اعصاب، تاندون ها، لیگامان ها، مفاصل و دیسک های نخاعی را تحت تاثیر قرار می دهد.

Kinesiopathologic Model

Abnormal Motor Control

Altered Movement Pattern

Decreased Movement Precision

Abnormal Stress Distribution

Microtrauma

Pain (and/or Pathology)

شیوع اختلالات اسکلتی-عضلانی

— 7 درصد کل بیماریها در جامعه —14 درصد مراجعین به پزشکان — 19 درصد موارد بستری در بیمارستان —پژوهش‌ها نشان می‌دهد بعد از بیماری‌های قلبی عروقی،کمردردعامل ناتوانی درافراد 45 سال به بالا در بین زنان و مردان است.

بیماریهای اسکلتی-عضلانی ناشی از کار

—بيماريهاي اسكلتي عضلاني ناشي از كار كه به آنها اختلالات ضربه اي - تجمعي نيز اطلاق مي شوند از قوي ترين بيماريهاي شناخته شده ناشي از كار مي باشند. — —اختلالات اسکلتی-عضلانی(MSD) ناشی از کار شامل گروه وسیعی از بیماریهای التهابی اسکلتی- عضلانی است که می تواند منجر به درد و ناتوانی درگردن، شانه، بازو، آرنج، دست و مچ دست، کمر است که بدنبال آسیب های فیزیکی وارده در طی کار ایجاد شده و هیچ علامت و نشانه ای از بیماری سیستمیک و عمومی تاثیر گذار بر سیستم اسکلتی-عضلانی وجود نداشته باشد. — —آسیب های وارده به سیستم اسکلتی-عضلانی علاوه بر ایجاد و شروع مشکل جدید، می تواند منجر به توسعه یا بدتر شدن مشکلاتی شود که از قبل موجود می باشد.

•در کشور ما اختلالات اسکلتی –عضلانی شایعترین بیماری و آسیب ناشی از کار محسوب می شود. •برخلاف گسترش روز افزون فرایندهای مکانیزه و خودکار، هنوز بخش عمده ای از فعالیت های شغلی به صورت دستی و توسط انسان انجام می شود. به همین جهت میزان شیوع اختلالات اسکلتی-عضلانی مرتبط با کار بالا است. • •اصلی ترین علت از دست رفتن ساعات کاری، غیبت کارگران، افزایش هزینه ها، کاهش بهره وری، آسیب و ناتوانی نیروی کار و زیان های اقتصادی بشمار می رود. •به گونه ای که این اختلالات یکی از بزرگترین مشکلات بهداشت حرفه ای در دنیا محسوب می شود. • •

—بالا بودن آمار، سازمان جهانی بهداشت(WHO)‌ را بر آن داشت تا دهه اول هزاره سوم را به نام دهه مبارزه با عوارض اسکلتی عضلانی و به عنوان "اپیدمی خاموش" نام گذاری کند — —

فاکتورهای مرتبط با بیماریهای اسکلتی- عضلانی

—شرایط فیزیکی: -فشار بالا -حرکات تکراری -ویبراسیون -وضعیت بدنی نامناسب -کشیدگی عضلانی -بلند کردن و حمل بار دستی —خصوصیات سازمانی: -اتونومی پایین/ عدم رضایت شغلی -عدم طراحی مناسب کار و فضای کار -خصوصیات و شرایط محیط کار —

—خصوصیات فردی: -سابقه پزشکی -ظرفیت جسمانی -سن -جنس -چاقی -فاکتورهای ژنتیک -سیگار کشیدن —

ارگونومی

—ارگونومی علمی است که محیط و کار را با شرایط و نیاز های انسان مطابقت می دهد و از نظر لغوی به معنای « قانون و قاعده کار» است. — این علم به نحو شایسته ای توانسته عوامل خطر در محیط های کاری را شناسایی کرده و با تعریف یکسری اصول و قواعد در مورد نحوه صحیح انجام کارها از بروز عوارض اختلالات اسکلتی عضلانی پیشگیری نماید.

üباید گفت که ۳۲ درصد مردم بيش از ۱۰ ساعت را در روز، به صورت نشسته سپري مي ‌‌کنند و نيمي از آنان حتي براي صرف ناهار نيز،ميز خود را ترک نمي‌ کنند و دو سوم مردم زماني که از کار به منزل باز مي ‌گردند، باز هم مي ‌نشينند. ü ü

ارگو = کار

نوموس = قانون، شناختن قانون

ارگونومی = قانون کار(کردن)

طبق تعریف سازمان OSHA ارگونومی عبارت است از:

طراحی مشاغل برای انطباق بیشتر با کارگران به جای

اجبار به کارگران برای منطبق شدن با مشاغل خود

üعلم اصلاح و بهینه سازی محیط، مشاغل و ابزار و تجهیزات و تطبیق آنها با محدودیت ها و توانایی های انسان.

üدر هرحال ارگونومی راهكارهايي را بمنظور متناسب كردن کار و شرایط و ابزار کار با کليه ویژگی های فرد ارائه مي‌كند.

ارگونومی یا فاکتورهای انسانی

علم سنجش و بکارگیری توانایی ها و محدودیت های انسانسپس سازماندهی کار، محیط، ابزار

اهداف:

üراحتی و آسایش üسلامت کاری üرضایتمندی üبازدهی بالاتر فرد و سازمان üکاهش خطای انسانی

ارزیابی ارگونومی کاری و فردی

—بررسي هاي ارگونوميك محيط كار و برنامه هاي ارگونوميك كمك موثري مي كند تا بتوان اين بيماريها و علل آنها را در محيط كار شناسايي نمود تا آنها را تحت كنترل قرار داد. —يكي از اساسي ترين مراحل در يك برنامه ارگونوميك كار شناخت واحدها و شغل هايي مي باشد كه بيماريهاي اسكلتي- عضلاني در آن از شيوع بالاتري برخوردار مي باشند. — يكي از روشهاي ارزيابي بيماريهاي اسكلتي – عضلاني در محيط هاي كاري استفاده از پرسشنامه های استاندارد مي باشد . به كمك اين پرسشنامه مي توان شيوع بيمارهاي اسكلتي عضلاني را و تا حدي شدت آنها را در يك صنعت شناسايي نمود.

دسته بندي پوسچر

پوسچر شاخص + نيروي اعمال شده

بررسی پوزیشن های بحث برانگیز.....

— —شناخت ساختاری و عملکردی سیستم های اصلی در گیر حرکت

(از قبیل مفاصل،استخوان،عضله و سیستم عصبی)

—وضعیت و پوزیشن های مطلوب و نامطلوب —تجزیه و تحلیل حرکات از دید گاه حرکتی و بیومکانیکی —شناخت اسیب ها و عوارض اسکلتی و عضلانی —

Bones

—24 articulating & 9 fused vertebrae —7 cervical (neck) vertebrae —12 thoracic (chest) vertebrae —5 lumbar (lower back) vertebrae —5 sacrum (posterior pelvic girdle) vertebrae —4 coccyx (tail bone) vertebrae —First 2 cervical vertebrae - shapes allow for extensive rotary movements of head to side, as well as forward & backward movement

Joints

—Cervical region —Flexes 45 degrees —Extends 45 degrees —Laterally flexes 45 degrees —Rotate approximately 60 degrees

—Lumbar spine including trunk movement —Flexes approximately 80 degrees —Extends 20 to 30 degrees

—Lumbar spine including trunk movement —Lumbar lateral flexion to 35 degrees —Rotation approximately 45 degrees

وضعيت ها وحالات بدني صحيح ستون فقرات :

وضعيت بدني نقش مهمي در بروز آسيب هاي ضربه اي تجمعي دارد، خم شدن ستون فقرات يا سر ، بدن را از حالت تعادل خارج مي كندوسبب كشيده شدن اندام يا خميدگي آنها به طور نامناسب مي شود. در حالت طبيعي ستون فقرات داراي سه انحنا است . اين سه انحنا شامل انحناي گردني به طرف قدام ، انحناي سينه اي به طرف خلف وانحناي كمري به طرف قدام است.

خميدگي بيش از حد ويا راست شدن بيش از حد ستون فقرات گردني يا كمري ، مهره ها را از وضعيت خنثي خارج مي كند واحتمال آسيب به ستون فقرات را افزايش مي دهد.

وضعيت صحيح نشستن :

درهنگام نشستن روي صندلي وضعيت رانها نسبت به تنه بايد تقريباً عمود باشد يعني بدن مستقيم بوده وكمر راست باشد وانحناي كمربايدكاملاً حفظ شود.دروضعيت نشسته فشاربيشتري به مهره هاي كمري نسبت به حالت ايستاده واردمي شود پس اگر شاغلي سابقه درد كمر داردبايد تركيبي از حالت نشسته وايستاده را براي او درنظر گرفت .

وضعيت صحيح ايستادن:

سرخود را بالا نگه داريد ، قفسه سينه را بالا نگه داريد ، شانه ها را در حالت طبيعي وراحت حفظ نماييد ، زانوها را صاف نگه داريد ، وزن بدن را در حالت ايستاده بطور مساوي روي پاها تقسيم كنيد ، دركارهاي ايستادني طولاني مدت يكي از پاها را روي چهار پايه اي قرار داده وسپس جاي آنها را عوض كنيد ، ايستادنهاي طولاني مدت سبب خستگي عضلات مهره ها وعضلات ران وافزايش فشار بر ديسكهاي بين مهره اي مي شود كه با نشستن روي صندلي اين حالت تخفيف مي يابد.

 

و ................................... ادامه

منابع:

........